درباره وبلاگ


سلامتی تاجی است بر سر انسان سالم که فقط یک بیمار آن را می بیند. لوئیزهی



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





Alternative content


Google

در اين وبلاگ
در كل اينترنت
کد جست و جوی گوگل
باشگاه بـــــــارانـــــــ
باشگاه بـــــــارانـــــــ

ساده ترین راه حل برای تناسب اندام بانوان


 

 

ساده ترین راه حل برای تناسب اندام بانوان

روزانه 10 دقیقه ورزش

بهانه‌های شما بسیار است، می‌دانم. وقت ندارید، كارهای منزل زیاد است، صبح تا شب در محل كارتان پشت میز نشسته‌اید و...
ولی هیچ‌كدام از این بهانه‌ها نمی‌تواند اضافه وزن شما را توجیه كند چون محققان می‌گویند حتی 10 دقیقه ورزش‌كردن در طول روز، می‌تواند به بانوانی كه چاق هستند كمك كند كه از شر چربی‌های اضافی خلاص شوند.
محققان آمریكایی به تازگی مطالعه جالبی را روی بانوان چاق انجام داده‌اند. بسیاری از این بانوان از عوارض چاقی مثل فشارخون بالا و افزایش چربی خون رنج می‌بردند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد كه فقط برای مدت كوتاهی ورزش در طول روز، به بسیاری از این بانوان كمك كرده كه وزن خود را كاهش دهند و از مرگ زودرس ناشی از عوارض چاقی در امان بمانند.

 

فقط نیم‌ ساعت

 



ادامه مطلب ...


صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 9 صفحه بعد

 
 
نویسندگان
پیوندها
آخرین مطالب